
"Το παράξενο παράδοξο είναι ότι όταν αποδεχτώ τον εαυτό μου ακριβώς όπως είμαι, τότε μπορώ να αλλάξω."
-Καρλ Ρότζερς (Carl Rogers), Ψυχολόγος και Θεωρητικός της Ανθρωπιστικής Ψυχολογίας.
Υπηρεσίες
01
Ατομική Θεραπεία
Η ατομική θεραπεία προσφέρει έναν ασφαλή χώρο για να εξερευνήσετε τα συναισθήματα και τις σκέψεις σας, και να αντιμετωπίσετε τις προκλήσεις της καθημερινής ζωής. Η Ψυχολόγος χρησιμοποιεί διάφορες τεχνικές, όπως:
-
Ψυχοδυναμική Θεραπεία: Εξετάζουμε τα ασυνείδητα συναισθήματα που επηρεάζουν τη συμπεριφορά.
-
Γνωσιακή-Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT): Βοηθάμε να αλλάξετε αρνητικές σκέψεις και συμπεριφορές.
-
Θεραπεία Αποδοχής και Δέσμευσης (ACT): Εστιάζουμε στην αποδοχή συναισθημάτων και στη δέσμευση σε ενέργειες που αντανακλούν τις αξίες σας.
-
Συστημική Θεραπεία: Αντιμετωπίζουμε τις σχέσεις και τη δυναμική τους.
-
Θεραπεία μέσω Τέχνης: Χρησιμοποιούμε δημιουργικές τεχνικές για συναισθηματική έκφραση.
-
Και πολλά άλλα.
Η ατομική θεραπεία σας βοηθά να βρείτε προσωπική ανάπτυξη και ψυχική ισορροπία.
02
Ομαδική Θεραπεία/Workshops
Η ομαδική θεραπεία προσφέρει έναν ασφαλή και υποστηρικτικό χώρο για να μοιραστείτε τις εμπειρίες σας και να μάθετε από άλλους που αντιμετωπίζουν παρόμοιες προκλήσεις. Οι ομάδες μας καλύπτουν διάφορες θεματικές, όπως:
-
Διαταραχές Διατροφής
-
Άγχος
-
Νεαρές Μητέρες
-
Έφηβοι
-
Ομάδα Ανδρών
Μπορείτε να δείτε τα διαθέσιμα εργαστήρια και ομάδες για να βρείτε αυτή που ταιριάζει καλύτερα στις ανάγκες σας.
60 Min- 90 Min, (8-12 συνεδρίες ανά θέμα)
50 Min
Συμβουλευτική Ζεύγους
03
04
Οικογενειακή Θεραπεία (FBT)&Ψυχολογία Παιδιών
Η συμβουλευτική ζεύγους προσφέρει έναν ασφαλή και υποστηρικτικό χώρο για ζευγάρια που αντιμετωπίζουν δυσκολίες στη σχέση τους. Η μέθοδός μας Gottman βασίζεται σε τεχνικές για την ενίσχυση της επικοινωνίας, την κατανόηση των αναγκών του άλλου και την ενδυνάμωση της σχέσης. Μέσω αυτής της θεραπείας, τα ζευγάρια εργάζονται από κοινού για να ξεπεράσουν συγκρούσεις, να βελτιώσουν την εμπιστοσύνη και να επαναφέρουν τη συναισθηματική τους σύνδεση.
Η οικογενειακή θεραπεία (FBT) επικεντρώνεται στην ενίσχυση της επικοινωνίας και των σχέσεων μέσα στην οικογένεια, προκειμένου να αντιμετωπιστούν προβλήματα που επηρεάζουν τα μέλη της. Η προσέγγιση αυτή βασίζεται στην ιδέα ότι η οικογένεια είναι συχνά το κύριο σύστημα υποστήριξης ενός ατόμου και, μέσω της συνεργασίας όλων των μελών, μπορούν να αναπτυχθούν θετικές στρατηγικές για την επίλυση των προβλημάτων.
Η θεωρία πίσω από την FBT υποστηρίζει ότι τα μέλη της οικογένειας επηρεάζουν το ένα το άλλο, και η αλλαγή σε ένα μέλος μπορεί να οδηγήσει σε θετική αλλαγή σε όλα τα μέλη. Μέσω αυτής της προσέγγισης, ενισχύεται η επικοινωνία, η κατανόηση και η υποστήριξη, με στόχο την ψυχική ευημερία όλων των μελών της οικογένειας.
Η παιδική ψυχολογία επικεντρώνεται στην κατανόηση των συναισθηματικών και ψυχολογικών αναγκών των παιδιών και στην παροχή της κατάλληλης υποστήριξης για την ανάπτυξή τους. Η προσέγγιση αυτή περιλαμβάνει τη θεωρία του Erik Erikson, ο οποίος υποστηρίζει ότι η ψυχολογική ανάπτυξη των παιδιών ακολουθεί μια σειρά από σταδία, καθένα από τα οποία σχετίζεται με μια συγκεκριμένη κρίση που πρέπει να επιλυθεί για να προχωρήσει η ανάπτυξη. Αυτές οι κρίσεις περιλαμβάνουν θέματα όπως η εμπιστοσύνη, η ανεξαρτησία, η κοινωνικοποίηση και η ταυτότητα.
Η θεωρία του Erikson αναγνωρίζει ότι τα παιδιά περνούν από διάφορες αναπτυξιακές φάσεις και η σωστή υποστήριξη σε κάθε στάδιο μπορεί να οδηγήσει σε υγιή συναισθηματική και κοινωνική ανάπτυξη. Μέσω της παιδικής ψυχολογίας, βοηθάμε τα παιδιά να αντιμετωπίσουν συναισθηματικά ή συμπεριφορικά προβλήματα και να ενισχύσουν την ψυχική τους ευημερία, προετοιμάζοντάς τα για το μέλλον.
50 Min
50 Min
05
ADHD και Νευροποικιλότητα
Η θεραπεία για το ADHD (Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας) και τις νευροποικιλότητες επικεντρώνεται στην κατανόηση και την υποστήριξη των μοναδικών χαρακτηριστικών του κάθε ατόμου. Τα άτομα με ADHD και άλλες νευρολογικές διαφοροποιήσεις έχουν ιδιαίτερες ανάγκες και τρόπους αντίληψης, οι οποίοι απαιτούν εξατομικευμένη προσέγγιση και στρατηγικές υποστήριξης.
Στη θεραπεία νευροποικιλότητας, χρησιμοποιούμε τη θεωρία της Νευροποικιλότητας (Neurodiversity Theory), η οποία αναγνωρίζει ότι η ποικιλία στον τρόπο που λειτουργεί ο ανθρώπινος εγκέφαλος είναι φυσιολογική και αποδεκτή. Η θεωρία υποστηρίζει ότι καταστάσεις όπως το ADHD, ο αυτισμός, η δυσλεξία και άλλες διαφοροποιήσεις δεν είναι "πάθη" ή "διαταραχές", αλλά φυσικά και σημαντικά μέρη της ανθρώπινης ποικιλότητας. Σύμφωνα με αυτήν τη θεωρία, η κοινωνία πρέπει να προσαρμοστεί στις ανάγκες αυτών των ατόμων, αντί να προσπαθεί να τους προσαρμόσει στο υπάρχον πλαίσιο.
Η θεραπεία για το ADHD και τη νευροποικιλότητα βοηθά στην ανάπτυξη δεξιοτήτων για καλύτερη διαχείριση της προσοχής, της υπερκινητικότητας και των συναισθημάτων, ενώ ταυτόχρονα παρέχεται υποστήριξη για την αντιμετώπιση των δυσκολιών που προκύπτουν στην καθημερινή ζωή και τις σχέσεις.
Μερικοί μηχανισμοί αντιμετώπισης (coping mechanisms) που χρησιμοποιούνται περιλαμβάνουν:
-
Τεχνικές οργάνωσης: Χρήση ημερολογίων, λίστες και εφαρμογών για καλύτερη διαχείριση του χρόνου και των δραστηριοτήτων.
-
Στρατηγικές χαλάρωσης: Τεχνικές αναπνοής, διαλογισμός ή mindfulness για την αντιμετώπιση του άγχους και της υπερκινητικότητας.
-
Ασκήσεις εστίασης: Βελτίωση της συγκέντρωσης μέσω μικρών, επαναλαμβανόμενων ασκήσεων.
-
Αναγνώριση και διαχείριση συναισθημάτων: Μαθαίνουμε τρόπους να αναγνωρίζουμε και να εκφράζουμε τα συναισθήματά μας με υγιή τρόπο.
50 Min

Ντέμη Μπουζάνη, Κλινική Ψυχολόγος, Υπόβαθρο στη Νευροεπιστήμη
Εάν εσείς ή το παιδί σας αισθάνεστε λυπημένοι, υπερφορτωμένοι ή αγχωμένοι, ξεκινήστε μια συζήτηση με έναν γιατρό που ακούει. Οι ειδικοί ψυχικής υγείας μας είναι αφοσιωμένοι στην παροχή συμπονετικής υποστήριξης σε παιδιά, εφήβους και ενήλικες.
ABOUT

Η Ντέμη Μπούζανη είναι ψυχολόγος, με εξειδίκευση στη θεραπεία ψυχικής υγείας και την αντιμετώπιση διαταραχών όπως η διπολική διαταραχή, η σχιζοφρένεια, η κατάθλιψη, το άγχος (στους οποίους είναι ιδιαίτερα καταρτισμένη), η θλίψη (πένθος), το OCD (Διαταραχή Ιδεών και Συμπεριφορών), το DMDD (Διαταραχή Εκρηκτικής Εκτόνωσης Θυμού και Καταθλιπτικής Διάθεσης) και η ADHD (Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας), καθώς και στις διαταραχές διατροφής. Εξειδικεύεται στη χρήση αποδεδειγμένων θεραπευτικών μεθόδων όπως η Γνωσιακή-Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT), η Θεραπεία Ζευγαριών του Gottman, η ψυχοδυναμική προσέγγιση και η θεραπεία μέσω τεχνικών mindfulness (ενσυνειδητότητας). Ωστόσο, είναι επίσης μια εκλεκτική θεραπεύτρια, προσαρμόζοντας την προσέγγισή της ανάλογα με τις μοναδικές ανάγκες του κάθε θεραπευόμενου. Εφαρμόζει την κατάλληλη θεραπεία ανάλογα με τα ιδιαίτερα χαρακτηριστικά και τις προτιμήσεις του κάθε ατόμου, προκειμένου να εξασφαλίσει τα καλύτερα δυνατά αποτελέσματα.
Διαθέτει γνώσεις σε θέματα συναισθηματικής ρύθμισης, διαχείρισης κρίσεων, καθώς και στη δημιουργία εξατομικευμένων θεραπευτικών πλάνων. Επίσης, έχει εκπαιδευτεί στην ανάλυση ψυχολογικών δεδομένων, τη χρήση αξιολογήσεων και ψυχομετρικών εργαλείων, και τη διεξαγωγή ψυχολογικών τεστ για την ακριβή διάγνωση και θεραπευτική προσέγγιση των προβλημάτων των θεραπευομένων.
Επιπλέον, διαθέτει ευρεία γνώση στον τομέα των φαρμακευτικών σκευασμάτων, έχοντας παρακολουθήσει πλήθος σεμιναρίων για φαρμακευτικούς αντιπροσώπους και συνεργάζεται στενά με ψυχιάτρους για την καλύτερη κατανόηση και διαχείριση των ψυχικών διαταραχών με φαρμακευτική αγωγή.
Η Ντέμη Μπούζανη κατέχει Μεταπτυχιακό Δίπλωμα στην Κλινική Ψυχολογία (MA) από το Roosevelt University (GPA: 4.0, summa cum laude), Πτυχίο στη Νευροεπιστήμη (BS) από το Πανεπιστήμιο του Ιλινόις στο Σικάγο (UIC), Δίπλωμα στην Διοίκηση Επιχειρήσεων από το Πανεπιστήμιο Χάρβαρντ και Πιστοποιητικό στη Διαφήμιση και Μάρκετινγκ μέσω Κοινωνικών Μέσων από το Πανεπιστήμιο Κορνέλ.
Έχει αποκτήσει σημαντική εμπειρία στη θεραπεία ζευγαριών, χρησιμοποιώντας τη μέθοδο Θεραπείας Ζευγαριών του Gottman, καθώς και στην παροχή ομαδικής θεραπείας, ατομικής φροντίδας και συντονισμού ομάδων. Έχει εργαστεί με ομάδες ενηλίκων, εφήβων και παιδιών, αναπτύσσοντας εξειδικευμένα θεραπευτικά προγράμματα και συντονίζοντας ομάδες με θέμα τη διαχείριση του άγχους, την ανάπτυξη κοινωνικών δεξιοτήτων και την ενίσχυση της συναισθηματικής ευημερίας. Στο πλαίσιο ατομικής θεραπείας, προσφέρει εξατομικευμένη υποστήριξη, ενισχύοντας την αυτοεκτίμηση και την προσωπική ανάπτυξη των θεραπευόμενων.
Με εξαιρετική ακαδημαϊκή πορεία και πρακτική εμπειρία σε κλινικές δομές όπως στο Ascension-Melrose Park, το Rush Hospital και Ascend CHC, στο Σικάγο, ΗΠΑ, η Ντέμη Μπούζανη έχει αναπτύξει ισχυρές ικανότητες στην εφαρμογή αποδεδειγμένων μεθόδων θεραπείας. Στόχος της είναι να βοηθήσει τα άτομα να αντιμετωπίσουν ψυχολογικές δυσκολίες και να επαναφέρουν την ψυχική τους ευημερία, προσφέροντας εξατομικευμένη και υποστηρικτική θεραπεία. Εργάζεται με θεραπευόμενους σε μια ποικιλία γλωσσών, συμπεριλαμβανομένων των Αγγλικών και Ελληνικών, ώστε να διευκολύνει την επικοινωνία και να προσφέρει την καλύτερη δυνατή φροντίδα.

Στοιχεία Επικοινωνίας & Ωράριο Λειτουργίας
ΤΟΠΟΘΕΣΙΑ
ΚΛΕΙΣΕ ΡΑΝΤΕΒΟΥ
-
Φυσική τοποθεσία στην Αθήνα, σύντομα διαθέσιμη.
-
Διαθέσιμες online συνεδρίες.
-
Τα καινούργια εργαστήρια ανά περιοχή ανακοινώνονται κάθε μήνα.
Tel: +30 6977627852
Email: info@psychepsychology.com
ΩΡΑΡΙΟ
Δευτέρα - Παρασκευή: 9:00 π.μ. - 8:00 μ.μ.
Σάββατο & Κυριακή: Κλειστά, εξαιρέσεις για εργαστήρια.